蜂蜜的功效 蜂蜜泡一寶疏通血管還能養(yǎng)肝護(hù)肝

  蜂蜜是生活當(dāng)中十分常見的食材,它的功效有很多,蜂蜜泡蒜也是蜂蜜的一種吃法,它對身體也是有好處的,今天就為大家介紹一下蜂蜜泡蒜的功效吧!下面大家就跟著我一起來看一看有哪些吧!

  想要保養(yǎng)身體,健康長壽,春季就要養(yǎng)肝,也正是“春食蜂蜜”的時(shí)候,所以可以經(jīng)常喝一些蜂蜜哦!

  據(jù)《本草綱目》對蜂蜜的記載:“心腹邪氣,諸驚癇痙,安五臟諸不足,益氣補(bǔ)中,止痛解毒,除眾病,和百藥。久服,強(qiáng)志輕身,不饑不老,延年神仙?!?/p>

  可見,除了眾多女性朋友熟知的美容養(yǎng)顏,蜂蜜還有這么多養(yǎng)生保健功效。

  那么問題來了,怎么吃呢?只知道蜂蜜泡水,那就太浪費(fèi)蜂蜜了。今天為大家介紹一種比較特別的吃蜂蜜方法,這種方法堪稱春季養(yǎng)肝佳食療方法——蜂蜜泡蒜!

  蜂蜜泡蒜:疏通血管、養(yǎng)肝護(hù)臟

  大蒜,日常生活太過常見的食材。除殺菌、抗癌之外,大蒜還能提高人體肝臟功能。蜂蜜泡蒜,就是佳的黃金搭檔。

  原理

  大蒜屬于辛辣刺激性食物,吃過后會引起口干,而蜂蜜具有健脾、和胃、養(yǎng)陰的作用,其中所含的礦物質(zhì)和糖分,能和大蒜的營養(yǎng)成分結(jié)合起來,可增強(qiáng)肝臟功能,還能減輕原本強(qiáng)烈的蒜味。

  因此,吃蜂蜜浸泡過的大蒜,能彌補(bǔ)大蒜傷陰的缺點(diǎn),還能更好地保護(hù)胃黏膜。

  蜂蜜泡蒜有防病的功效,尤其適用于心腦血管疾病患者,另外還具有養(yǎng)生功效,長期適量食用,可疏通血管、防栓、抗癌的作用。把大蒜放微波爐中加熱1到2分鐘,或者用開水燙5分鐘左右,然后再用蜂蜜泡1周左右即可食用。

  倒入蜂蜜前,可以先將大蒜放入30%左右的鹽水中浸泡一段時(shí)間,撈出后瀝干再放到蜂蜜中浸泡效果更佳。這樣既能去除蒜臭,還能消除大蒜的澀味,吃起來味道會更好。食用時(shí),可以用水把蜂蜜稀釋后飲用,也可加入適量的檸檬汁。

  好在晚飯后食用

  蜂蜜泡蒜的食用時(shí)間好在晚飯后,因?yàn)樵谒哌^程中營養(yǎng)成分會被有效吸收,也能減少大蒜對胃的刺激。正常人每天多只能吃2到3瓣,腸胃不好的人每天只能吃1/2瓣左右,過多容易引起胃痛或腹瀉等癥狀。

  蜂蜜水的功效

  1、恢復(fù)疲勞,尤其是熬夜后

  在所有的天然食品中,大腦神經(jīng)元所需要的能量在蜂蜜中含量高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用,改善血液的營養(yǎng)狀況。

  用法:中午一杯蜂蜜水。

  2、消除大餐后的積食

蜂蜜泡蒜 蜂蜜的功效 
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