原料：干槐樹(shù)花50克、蜂蜜300克、龜苓膏粉1包。
制法
1、將龜苓膏粉放入碗中，加50毫升清水，用漏勺攪和均勻。
2、鍋中放1200毫升清水，將龜苓膏粉糊倒入水中，開(kāi)火，邊煮邊攪。
3、水沸騰后，將干槐樹(shù)花研為細(xì)末，放入鍋中，用網(wǎng)狀的漏勺或者面篩濾后入容器中冷去口。
4、淋上蜂蜜，攪拌均勻，可加草莓點(diǎn)綴，放入冰箱冷藏即可。
用法：每次2湯匙，以溫沸水沖服，日服3次。脾胃虛寒者不宜食用。
功效：滋陰潤(rùn)燥、養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚、潤(rùn)腸通便。適用于痔瘡出血、肛裂等癥。
一般來(lái)說(shuō)，老人小孩都適合飲用槐花蜂蜜，但是應(yīng)當(dāng)注意，兩周歲以下的小孩好不要喝桂花蜂蜜?；被ǚ涿垡话氵m合于有便秘現(xiàn)象的人，另外血壓偏高，或者是患有支氣管哮喘的人也可以用槐花蜂蜜?；加刑悄虿〉幕颊撸蛘呤瞧⑻摰娜?，應(yīng)當(dāng)慎重飲用槐花蜂蜜，槐花蜂蜜好是在吃飯之前一個(gè)小時(shí)左右服用。
一是1周歲以下的嬰幼兒
由于嬰幼兒很容易便秘，有的家長(zhǎng)會(huì)在奶粉中摻入蜂蜜來(lái)喝，這是不當(dāng)?shù)?。因?yàn)榛覊m和土壤中往往含有肉毒桿菌，蜜蜂在采花粉釀蜜的過(guò)程中，有可能把被污染的花粉和毒素帶回蜂箱，微量的毒素可使免疫力弱的嬰兒中毒。此外，蜂蜜中包含的復(fù)雜成分也會(huì)導(dǎo)致孩子過(guò)敏或者其他不良反應(yīng)。糖尿病患者。因?yàn)榉涿酆写罅繂翁?，很容易進(jìn)入血液，會(huì)加重病情。
胃寒，容易腹瀉的人
蜂蜜屬于酸性食品，容易和豆制品中的多種礦物質(zhì)、植物蛋白、有機(jī)酸等發(fā)生反應(yīng)，產(chǎn)生不良物質(zhì)。韭菜含有豐富的維生素C，容易被蜂蜜中的礦物質(zhì)銅、鐵等離子氧化而失去作用。一般來(lái)說(shuō)乙肝患者非常適宜喝蜂蜜，因?yàn)榉涿厶峁┑膯翁遣恍枰闻K分解合成，可以降低肝臟的負(fù)擔(dān)，但是肝硬化患者卻不能喝蜂蜜，因?yàn)闀?huì)加重肝臟的纖維化。
新鮮的槐樹(shù)花蜂蜜可以直接服用，也可以配水來(lái)服用，但是應(yīng)當(dāng)注意，你用槐花蜂蜜的時(shí)候不要用開(kāi)水來(lái)沖，否則里面的營(yíng)養(yǎng)成分，尤其是一些酶的活性會(huì)遭到破壞，這樣起不到飲用槐花蜂蜜應(yīng)有的效果。好是選擇40℃左右的溫開(kāi)水稀釋槐花蜂蜜之后飲用。
槐花蜜不能和什么一起吃
槐花蜜營(yíng)養(yǎng)豐富，經(jīng)常喝對(duì)身體好，可以養(yǎng)生，但是喝槐花蜜是有講究的，有些食物不宜和槐花蜜一起喝，就算是兩種營(yíng)養(yǎng)都很豐富的食物放在一起吃，也會(huì)起到反效果，影響身體健康。
槐花蜜不能和豆腐一起吃
同食導(dǎo)致腹瀉、耳聾。豆腐味甘、咸，性寒，能清熱散血。與槐花蜜同食易導(dǎo)致腹瀉。同時(shí)槐花蜜中的多種酶類(lèi)，豆腐中的多種礦物質(zhì)、植物蛋白、有機(jī)酸等，二者同食 不利于人體的生化反應(yīng)。
槐花蜜不能和洋蔥一起吃
同時(shí)傷眼睛。蔥蜜同食后，槐花蜜中的有機(jī)酸、酶類(lèi)遇上蔥中的含硫氨基酸等，會(huì)發(fā)生有害的生化反應(yīng)，或產(chǎn)生有毒物質(zhì)，刺激腸胃道而導(dǎo)致腹瀉。
槐花蜜不能和韭菜一起吃
同食引起心病，槐花蜜和韭菜同食引起心病,韭菜含維生素C豐富，容易被槐花蜜中的礦物質(zhì)銅、鐵等離子氧化而失去作用。另外，槐花蜜可通便，韭菜富含纖維素而導(dǎo)瀉，容易引起腹瀉。
結(jié)語(yǔ)：通過(guò)上文我們了解到槐花蜜的功效以及在平時(shí)的生活中怎樣食用可以達(dá)到更好的效果，同時(shí)，文中也提到了哪些人是不適合服用槐花蜜的，以及在平時(shí)的飲食生活中槐花蜜的飲食禁忌大家都要注意哦，避免因?yàn)閮蓚€(gè)食物同食引起身體不適。
