蜂蜜的好處 蜂蜜的功效第五個很少有人知道

  蜂蜜是很多朋友喜愛食用的,但這些朋友吃蜂蜜只是喜愛它的滋味,對于蜂蜜的好處卻知之甚少,今天就讓我們看一看吃蜂蜜的好處有哪些,哪些人不能吃蜂蜜,希望大家對于蜂蜜都有一個清楚的認識哦。

  蜂蜜的好處

  蜂蜜有很多的功效,經(jīng)常吃蜂蜜能夠給我們帶來下面這些好處。

  1、抗菌消炎、促進組織再生

  實驗證實,蜂蜜對鏈球菌、葡萄球菌、白喉桿菌等革蘭陽性菌有較強的抑制作用。在處理傷口時,將蜂蜜涂于患處,可減少滲出、減輕疼痛,促進傷口愈合,防止感染。

  2、恢復(fù)疲勞

  在所有的天然食品中,大腦神經(jīng)元所需要的能量在蜂蜜中含量高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用,改善血液的營養(yǎng)狀況。

  3、消食解膩,促進消化

  吃蜂蜜還可以幫助我們促進消化,幫助我們增強腸胃的蠕動,讓身體更加健康。

  4、潤肺止咳

  蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效,枇杷蜜的止咳作用好。

  5、保護心血管

  蜂蜜可以營養(yǎng)心肌并改善心肌的代謝功能,使血紅蛋白增加、心血管舒張,防止血液凝集,保證冠狀血管的血液循環(huán)正常。高血壓者,每天早晚各飲一杯蜂蜜水,也有益健康。動脈硬化癥者常吃蜂蜜,有保護血管和降血壓的作用。

  6、安撫神經(jīng),改善睡眠

  蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能,緩解神經(jīng)緊張,促進睡眠。而且蜂蜜沒有其它藥物所具有的壓抑、疲憊、分神等副作用。

  7、提高機體免疫力

  蜂蜜之中還含有豐富的礦物質(zhì),以及多種入人體必需的氨基酸和微量元素,能夠幫助我們提高免疫力。

  8、潤澤皮膚,美容養(yǎng)顏

  蜂蜜是天然理想的護膚品。能供給皮膚養(yǎng)分讓皮膚具有彈性,能殺滅或抑制附著在皮膚表面的細菌,還能消除皮膚的色素沉著,促進上皮組織再生。

  9、促進鈣吸收

  美國農(nóng)業(yè)部人類營養(yǎng)中心專家發(fā)現(xiàn),蜂蜜能防止中老年婦女因鈣流失而引起的骨質(zhì)疏松。這是因為蜂蜜中的硼能增加雌激素活性,防止鈣的流失。

  10、潤腸排毒

  晚上臨睡前,或是早上空腹時,喝上一杯蜂蜜水,即有潤腸美容之功效。

哪些人不能吃蜂蜜 蜂蜜的功效 蜂蜜的好處 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...