對于很多人來說，蜂蜜水是他們經(jīng)常喝的水，尤其是女性朋友，愛喝蜂蜜水。因為蜂蜜水可以潤腸排便，美容養(yǎng)顏，還能夠有著減肥的作用。那么你們知道，除了這些，喝蜂蜜水還有什么好處和作用嗎?喝蜂蜜水的時候，有哪些要注意的事項?蜂蜜水適合什么時候喝?一起來接著往下看把。
1、促進消化
研究發(fā)現(xiàn)，喝蜂蜜水之后胃酸分泌就會回歸正常，能夠有效的增加腸胃蠕動，有效的治療消化不良的癥狀。特別是吃了一段美味大餐之后，很容易出現(xiàn)積食的情況，喝一些蜂蜜水可以有效算段排便的時間。如果是患有便秘等等消化疾病的患者，那么日常多喝一些蜂蜜水，還能夠有效的恢復(fù)身體健康。
喝蜂蜜水能夠很好的改善身體積食的癥狀。好的飲用時間是一日三餐飯后食用。能夠很好的促進腸胃的消化吸收，多喝蜂蜜水，除了可以治療身體積食的狀況。對于便秘、十二指腸潰瘍等也有很好的效果。
2、改善睡眠質(zhì)量
女人喝蜂蜜水的好處有很多，治療失眠、提高睡眠質(zhì)量就是其中之一。蜂蜜中含有大量的維生素、礦物質(zhì)、葡萄糖等等，能夠有效的調(diào)節(jié)人體內(nèi)的神經(jīng)系統(tǒng)，緩解神經(jīng)緊張的情況，并且還具有一定的止痛作用。
因為蜂蜜是純天然的食物，所以不會像藥物一樣，令我們身體產(chǎn)生副作用。在睡覺之前喝一杯蜂蜜水，能夠有效的改善睡眠狀況。
3、增強身體免疫力
女人喝蜂蜜水的好處還包括增強身體免疫力和提高抵抗力，減少患病的可能。這主要是由于蜂蜜中含有多種身體所需要的礦物質(zhì)和酶，在這兩種物質(zhì)的相互作用之下，機體的免疫力和抵抗力自然就獲得了大幅度的提高。
對于一些體質(zhì)虛弱的人來說，特別適合喝蜂蜜水，因為多喝蜂蜜水能夠有效的提高身體的抵抗力，對抗病菌的能力。每天飯后在涼開水中加入適量的蜂蜜和檸檬汁，對治療感冒、咽喉炎也有著很好的效果。
4、養(yǎng)顏美容
女人喝蜂蜜水的好處，重要的、廣為人知的一條就是養(yǎng)顏美容了。不管是將蜂蜜泡水喝或者是煮茶喝，效果都是一級棒，能夠起到很好的美容護膚作用。
長期堅持服用蜂蜜水之后，皮膚會變得更加的白皙有彈性，而且會更加的水潤。如果夏天被大太陽曬傷之后，蜂蜜也可以對皮膚進行很好的滋養(yǎng)和條例，能夠有效的深層修復(fù)肌膚。如果皮膚出現(xiàn)痘痘或者痤瘡，那么和蜂蜜水治療效果也是很顯著的。
5、消炎抗菌，治療傷口
蜂蜜中除了糖分的含量非常高之外，其實他的酸度也是非常高的，并且由于不容易腐壞，所以防腐的作用也是非常大的。研究發(fā)現(xiàn)，蜂蜜對于各種細菌具有很強的一致作用，令細菌不能夠生存，終達到消炎抗菌的作用。
在身上出現(xiàn)小傷口的時候，可以將蜂蜜涂抹在患處，能夠有效的減輕疼痛，抑制傷口出現(xiàn)感染，并且有效的促進傷口愈合。
