蜂蜜是一種常見的食品，深受人們的喜愛，它具有很多的功效，可以為人體補充多種需要的營養(yǎng)物質(zhì)，在生活中蜂蜜的吃法有很多，那么大家知道怎么吃好嗎?很多食物是不可以同吃的，蜂蜜不能和什么一起吃呢?想知道一定要繼續(xù)看哦。
1、蜂蜜是一種很有營養(yǎng)的食物，它含有人體需要的多種營養(yǎng)物質(zhì)，食用之后可以幫助我們改善血液的成分，這樣就可以幫助我們促進心腦和血管功能，所以在生活中患有心腦血管疾病的朋友可以吃一些蜂蜜，能夠緩解疾病。
2、在平時的生活中適當?shù)某砸恍┓涿劭梢詭椭覀儽Ｗo肝臟，蜂蜜中的一些物質(zhì)可以促使肝細胞再生，對于肝臟不是很好的朋友，在平時應(yīng)該多吃一些，它們含有的一些物質(zhì)，對于預防和緩解脂肪肝有不錯的功效。
3、蜂蜜中含有豐富的維生素，微量元素等物質(zhì)，這些都是人體生命活動需要的營養(yǎng)物質(zhì)，如果我們出現(xiàn)了疲勞或是勞累的情況，在平時可以多喝一點蜂蜜，它能夠幫助我們快速的補充體力，消除疲勞。還能預防一些疾病。
4、蜂蜜還有殺菌的作用，經(jīng)常食用蜂蜜，不僅對牙齒無妨礙，還能在口腔內(nèi)起到殺菌消毒的作用;
5、蜂蜜能治療中度的皮膚傷害，特別是燙傷，將蜂蜜當做皮膚傷口敷料時，細菌無法生長;
6、失眠的人在每天睡覺前口服1湯匙蜂蜜(加入1杯溫開水內(nèi))，可以盡快進入夢鄉(xiāng);
7、蜂蜜還可以潤腸通便(只要是天然成熟的真正蜂蜜都有潤腸通便的效果)。
8、蜂蜜能解毒、醫(yī)瘡、止痛。將蜂蜜直接涂擦在皮膚或傷口上，有消炎、止痛、止血、減輕水腫、促進傷口愈合的作用。食用可緩解食物中毒，治療胃腸潰瘍和肚腹疼痛。如果喝酒過多，臨睡前喝一湯匙蜜可解酒止頭痛。
1、直接用溫水沖
可以直接用溫水沖服，在溫水里面放上三湯匙的蜂蜜，但是水溫不能超過50℃，溫度高會造成營養(yǎng)破壞，也可以直接喝，但是每次的量不要超過50克，同時也可以涂抹在面包或饅頭上。
2、拌涼菜
在制作菜肴時，可以用蜂蜜取代白糖，能夠提高味道的鮮美，而且，也能夠增加甜度，非常好吃。
3、與姜同飲
先把姜熬成汁，然后加入1:1的蜂蜜，這樣能夠有效的調(diào)理感冒癥狀，效果非常好。
4、與檸檬結(jié)合
先把檸檬榨成汁，然后放入開水，等溫度降低了再加入少許的蜂蜜，每天喝一次，能夠有效的避免感冒。
5、與牛奶結(jié)合
可以在每天晚上睡覺前一個小時，在牛奶內(nèi)加入適量的蜂蜜，這樣能夠幫助緩解情緒，而且睡得更香，具有鎮(zhèn)靜安眠的效果。
6、與大蒜結(jié)合
