把大蒜剝掉皮，然后搗碎，加適量的蜂蜜，然后混合均勻，每次一小湯匙，然后用溫開水服下，能夠有效的緩解感冒，增強抵抗力。
蜂蜜不僅不是什么時候想吃就什么時候吃，在飯前一個小時或飯后兩個小時吃，而且在不同的季節(jié)帶來的效果也不一樣。其實在春夏兩季早上不要吃。因為濕氣相對較重，在秋季時沒有過多的要求。
1、蜂蜜不能和豆腐一起吃
同食導致腹瀉、耳聾。豆腐味甘、咸，性寒，能清熱散血。與蜂蜜同食易導致腹瀉。同時蜂蜜中的多種酶類，豆腐中的多種礦物質(zhì)、植物蛋白、有機酸等，二者同食 不利于人體的生化反應。
2、蜂蜜不能和洋蔥一起吃
同時傷眼睛。蔥蜜同食后，蜂蜜中的有機酸、酶類遇上蔥中的含硫氨基酸等，會發(fā)生有害的生化反應，或產(chǎn)生有毒物質(zhì)，刺激腸胃道而導致腹瀉。
3、蜂蜜不能和韭菜一起吃
同食引起心病，蜂蜜和韭菜同食引起心病,韭菜含維生素C豐富，容易被蜂蜜中的礦物質(zhì)銅、鐵等離子氧化而失去作用。另外，蜂蜜可通便，韭菜富含纖維素而導瀉，容易引起腹瀉。
4、蜂蜜不能和大米一起吃
蜂蜜和大米同食會胃痛。
5、蜂蜜不能和生姜一起吃
蜂蜜和生姜同吃容易肚子疼。
6、蜂蜜不能和大蒜一起吃
大蒜與蜂蜜相克(功能相反)。
7、蜂蜜不能和萵苣一起吃
萵苣與蜂蜜相克(同食不利腸胃，易致腹瀉)。
8、蜂蜜不能和鯽魚一起吃
蜂蜜和鯽魚同食會中毒，可用黑豆、甘草解毒。
9、豆?jié){蜂蜜不宜沖食
豆?jié){蛋白質(zhì)含量比牛奶還高，而蜂蜜主要含有75%左右葡萄糖和果糖 ，還含少量有機酸，兩者沖兌時，有機酸與蛋白質(zhì)結合產(chǎn)生變性沉淀，不能被人體吸收。
結語：蜂蜜是我們平時比較常見的食物，上面已經(jīng)為大家介紹了蜂蜜的功效，我們現(xiàn)在應該對蜂蜜有了一些了解，在平時適當?shù)某砸恍┓涿蹖ι眢w有很好的幫助，并且能為我們提供多種營養(yǎng)物質(zhì)，不過在吃的時候要注意它的食用禁忌。
