蜂蜜的功效 常吃這種食物幫你改善失眠(2)

  做法:取芝麻適量的,洗干凈、炒熟;蜂蜜適量的,煮沸后存儲(chǔ)備用。食用時(shí),取芝麻兩湯匙,蜂蜜一湯匙(或者以一回能吃完為度),攪拌均勻后,慢咽細(xì)嚼,香甜可口。每日多次。如果芝麻放得過久回潮,可放置在鍋里重炒一回。堅(jiān)持服用,慢性胃炎可漸漸好轉(zhuǎn),肚脹、厭食等癥狀漸漸消失。

  三、蜂蜜+白蘿卜

  取鮮白蘿卜洗干凈,切丁,放進(jìn)沸水中煮沸,撈出來,控干水份,晾曬半天,接下來放鍋里加蜂蜜150g,用小火煮沸調(diào)勻,晾冷后服食。比較適用于消化不良、反胃、嘔吐、干咳痰少等。

蜂蜜+白蘿卜

  四、蜂蜜+馬鈴薯汁

  做法:馬鈴薯汁50毫升,加蜂蜜20毫升,分2次口服。選新鮮馬鈴薯,無病蟲害,無發(fā)芽,無綠皮,洗凈,去皮,切碎,用雙層紗布擠汁,也可用家庭小型果汁壓榨機(jī)榨汁。

  馬鈴薯汁現(xiàn)用現(xiàn)制,不可久藏。服用生馬鈴薯汁加蜂蜜,勿煮沸。擠汁過程應(yīng)注意衛(wèi)生,不可讓馬鈴薯汁受污染。

  五、蜂蜜+猴頭菇粉末

  做法:把新鮮的猴頭蘑菇曬干,弄成碎末,每次5~10克左右,加蜂蜜2匙,用溫水沖泡攪拌均勻,連續(xù)服用一段時(shí)間,能緩解各種胃病,堅(jiān)持服用,能夠很好的改善胃病情況。

  蜂蜜的禁忌

  1.糖尿病患者

  糖尿病患者本身血液里含糖量較高,而蜂蜜里的單糖是非常容易融入血液之中的,此類患者不適宜喝蜂蜜水。

  2.腹瀉患者

  身體本身還在腹瀉狀態(tài)的人,不能再喝蜂蜜了,因?yàn)榉涿郾旧砭陀袧櫮c的功效,喝蜂蜜會(huì)加重病情。

  3.未滿周歲的小孩

  因?yàn)榉涿鄣闹谱鬟^程中還不慎混入細(xì)菌一類,而此時(shí)的小孩抵抗力是非常弱的,肝臟排毒功能還不能正常的運(yùn)行,喝蜂蜜水的話就容易造成細(xì)菌感染,導(dǎo)致小孩食物中毒。

蜂蜜的制作過程中還不慎混入細(xì)菌一類

  4.感冒服藥患者

  感冒發(fā)燒的時(shí)候服用藥物以后如果飲用蜂蜜水,則會(huì)降低藥效,因?yàn)榉涿劾锖械囊恍┗瘜W(xué)元素跟感冒藥會(huì)產(chǎn)生復(fù)合物,這種復(fù)合物會(huì)大大降低退燒的效果。

  5.肝硬化患者

  肝硬化的患者飲用蜂蜜水容易導(dǎo)致肝臟的纖維化,不過其他一般性肝病病人是可以適當(dāng)飲用蜂蜜水的,有助于肝臟排毒。

  結(jié)語:上文已經(jīng)為大家介紹了蜂蜜的功效,我們現(xiàn)在對蜂蜜應(yīng)該有了一些了解,喜歡吃蜂蜜的朋友在平時(shí)可以多吃一點(diǎn),它能夠?yàn)槲覀兊纳眢w補(bǔ)充需要的營養(yǎng)物質(zhì),對于預(yù)防多種疾病還有不錯(cuò)的功效,可以說是很有營養(yǎng)的一種食物。

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