枸杞滋補養(yǎng)生 讓美麗與你同行

  很多注重養(yǎng)生的小伙伴都會在自己的水杯中泡上枸杞這一物。其實,小編自己也是枸杞的忠實愛好者,不光因為用它泡出來的茶水清香甘甜,齒頰留香,而且它的滋補養(yǎng)生功效,能夠很好的緩解小伙伴們身體上的不適感,提高大家的抵抗力,為大家保護(hù)好“革命的資本”。

  枸杞的藥用價值

  在《中國藥典》中,將枸杞與靈芝、人參和阿膠并稱為中藥四寶;在《本草綱目》中也有“枸杞養(yǎng)生”的說法。枸杞的藥用價值很高,多吃枸杞可以抗擊衰老、延年益壽。

  多吃枸杞抗衰老

  大家都知道,枸杞自身帶有淡淡的甜味,而這種甜味就是由枸杞多糖產(chǎn)生。

  枸杞多糖是一種水溶性多糖,能夠充分被人體吸收并作用于人體。當(dāng)枸杞多糖進(jìn)入人體后,能夠快速殺死體內(nèi)多余自由基。自由基,是一種非?;钴S的電子團(tuán),一定量的自由基能夠提高我們的身體抵抗力,但是如果自由基過多,則會損害我們的細(xì)胞與組織,終誘發(fā)心臟病、老年癡呆等問題。同時,枸杞多糖能夠明顯提高吞噬細(xì)胞的吞噬功能,保護(hù)我們的淋巴系統(tǒng)。

  所以,多吃枸杞,能夠有效的防止我們的細(xì)胞和組織的老化,清除人體多余自由基,延緩我們衰老的速度。

  多吃枸杞防輻射

  許多經(jīng)常使用電腦的小伙伴們都有體驗,在長期面對電腦后喝上一杯枸杞茶,能夠有效的緩解頭痛、眼脹等不適感。這是由于枸杞中富含的大量對人體有益的化學(xué)分子在起作用。

  接觸電腦時,電腦中的電輻射作用于人體,人體會產(chǎn)生大量羥自由基。羥自由基擴散后會攻擊體內(nèi)的DNA和RNA,長此以往,會改變遺傳信息,這點對于孕婦來說可能是致命的。

  所以,枸杞中有益的化學(xué)成分能夠幫助我們提高自身免疫力,相當(dāng)于為我們罩上了一層金鐘罩,阻礙電輻射進(jìn)入體內(nèi),保護(hù)我們的身體。

  多吃枸杞,能夠延緩衰老,預(yù)防腫瘤,消退疲勞還能夠降血脂、降血糖,任何人群都是非常適用的。

  當(dāng)然,光知道枸杞的藥用價值,但不會吃,吃不好,相信即使是再好的東西,小伙伴們也不會堅持下去。所以,小編為大家介紹幾款關(guān)于枸杞的養(yǎng)生食譜,讓大家愛上吃枸杞

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