我們經常會拿枸杞來泡茶喝起到明目的功效,或者在熬粥的時候也會放入一些枸杞,很多人只認為常吃枸杞能明目,可是枸杞的功效不止那么簡單!那么吃枸杞有什么好處呢?枸杞子怎么吃呢?下面小編就具體的介紹一下,一起來看看吧。
枸杞有6大好處
第一大好處:補腎
枸杞相對于其他的補腎產品來說性質比較柔和,是滋陰補腎的佳品,而且它補腎的時間會更持久一些,適合所有人補腎用。連續(xù)吃枸杞三個月后,腎功能將會得到很大的改善。特別是男性一定要吃,男性的腎負擔過重。女人用枸杞補腎更為溫和,效果穩(wěn)固且沒有副作用。
第二大好處:抗癌
枸杞能夠抑制癌細胞的生成和擴散,用枸杞葉當茶常泡水飲用可以改善腫瘤患者的免疫力。癌癥患者在化療時服用枸杞能夠很好的減輕毒副作用,防止白血球減少,調節(jié)免疫功能等療效。
第三大好處:抗疲勞,延緩衰老
飲用枸杞可顯著增加人體細胞的活力,有很好的抗疲勞作用。男女經常食用枸杞可改善氣虛乏力的現(xiàn)象,特別是人過中年,經常感覺勞累的人群更應該多吃枸杞增加自身的精氣。
第四大好處:補血
多吃枸杞可以促進造血干細胞的增長,特別有利于女性易貧血群體補血。體虛貧血者只一味補充鐵質效果很難見效,好是從促進造血做起。枸杞是非常好的溫補佳品,食用枸杞可使人臉色紅潤氣血充足。
第五大好處:美膚養(yǎng)顏
枸杞是補血養(yǎng)顏的佳品,非常適合女性服用,因為枸杞中含有豐富的鐵,磷等元素,還有蛋白質,維生素等多種營養(yǎng),能明顯提高機體血液、肌組織的超氧化歧化酶(SOD)的活性含量,從而有利于抵抗機體的氧化衰老!
第六大好處:提高生育能力
枸杞能顯著提高人體中血漿睪酮素含量,對男人性功能減退有非常好的療效。枸杞還有提高精子數(shù)目和精子活力的作用,準備生育的男子服用枸杞有利于造人能力的提高。
枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用,但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫熱身體的效果相當強,正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人好別吃。適合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人。而且,一定要長期堅持,每天吃一點,才能見效。