枸杞是一種比較常見的補(bǔ)品,近幾年深受人們的喜歡,吃枸杞對我們的身體有很多好處,可以預(yù)防多種疾病。生活中枸杞的吃法有很多,并且度比較有營養(yǎng)。不過孕婦能吃枸杞嗎?這一點(diǎn)大家應(yīng)該比較好奇,想知道那就要繼續(xù)看哦。
枸杞有助于增強(qiáng)免疫力
枸杞中含有一種叫做枸杞多糖的物質(zhì),它是一種水溶性多糖,有很多的糖類組成,對身體比較好。枸杞多糖可以幫助我們的白細(xì)胞,能夠增加細(xì)胞的分化,進(jìn)而增加我們的造血系統(tǒng)能,提高人體免疫力,能夠預(yù)防多種疾病。
枸杞有助于對抗衰老
枸杞多糖是一種很有功效的物質(zhì),它能增加我們吞噬細(xì)胞的吞噬功能,對于提高淋巴細(xì)胞有很好的效果。枸杞能有效地增強(qiáng)各種臟腑功能,并且能改善我們身體中的自由基因,對提高大腦功能有很好的效果,吃枸杞可以幫助我們抵抗衰老。
枸杞有助于美白
枸杞是一種非常好的食物,食用之后可以幫助我們的皮膚美白,特別是對于女性朋友來說,經(jīng)常食用枸杞不但可以美白皮膚,還能方式皮膚老化。在生活中如果有皮膚病的情況出現(xiàn),那么我們食用枸杞對于疾病有緩解的效果。
枸杞有助于對抗疲勞
枸杞多糖能顯著增加肌糖原、肝糖原儲備量,提高運(yùn)動前后血液乳酸脫氫酶總活力,劇烈運(yùn)動后血尿素氮增加量,枸杞能加快運(yùn)動后血尿素氮的清除速率。枸杞多糖對消除疲勞具有顯著的作用。對于記憶力衰退的老人,學(xué)習(xí)中的少年兒童而言有增強(qiáng)記憶力的作用。
枸杞有助于降低三高
枸杞中含的胍的衍生物,能有效的降低血清膽固醇的和三酰甘油的含量,能減輕和預(yù)防動脈硬化,是高血壓、冠心病患者的養(yǎng)生保健佳品。
枸杞有助于保護(hù)視力
枸杞的維生素A含量很高,中醫(yī)認(rèn)為枸杞有清肝明目的功效,特別適用于肝血不足,腎陰虧虛引起的視力模糊,夜盲癥等。
枸杞有助于對抗癌癥
枸杞中含有的微量元素鍺,鍺元素對癌細(xì)胞有明顯的抑制作用,使癌細(xì)胞完全破裂,可減輕癌癥患者化療的毒副作用,防止白血球減少,調(diào)節(jié)免疫功能。
枸杞有助于保護(hù)肝臟
枸杞中所含的甜菜堿有抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積、促進(jìn)肝細(xì)胞新生的作用。同時枸杞還能防止四氯化碳引起的肝功能紊亂,所以構(gòu)杞具有保護(hù)肝臟、抗脂肪肝的功效。
枸杞有助于抗輻射
枸杞子有抗Y射線輻射、保護(hù)人體的作用,枸杞甚至可作為輔助藥物來配合放療等抗腫瘤治療,減輕放療的毒副作用,保護(hù)人體的免疫功能。
枸杞有助于緩解過敏癥狀
枸杞對過敏引起的胃腸道,關(guān)節(jié)疼痛,出血等癥狀通過調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的作用而起到緩解的作用。
枸杞有助于減肥
枸杞泡水喝有助于滋補(bǔ)腎臟,提高免疫力,調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,減輕體重。
枸杞的吃法