枸杞的功效 多吃這種食物可以延緩衰老(2)

  【療效】功能滋陰補(bǔ)腎、養(yǎng)血明目,適用于血虛眩暈、心悸、視力模糊及體弱乏力神疲等癥。

  3、枸杞養(yǎng)生的正確吃法之枸杞粥

  【做法】枸杞子30-60克,粳米100克??缮倭刻砑佣刽?同煮為粥,再以蔥白、鹽等進(jìn)行調(diào)味,可以每天吃兩次,作為早晚餐食用。

  【療效】可以起到補(bǔ)腎益精,養(yǎng)血明目,有效緩解腰膝酸軟,眩暈健忘,肝腎不足,久服亦可壯陽(yáng)。

枸杞子30-60克,粳米100克

  枸杞的禁忌

  1、感冒發(fā)燒者

  枸杞子屬于熱性食藥,感冒發(fā)燒本身體虛內(nèi)火旺,所以感冒發(fā)燒時(shí)候吃枸杞子或泡水喝會(huì)加重感冒發(fā)燒的病情。

  2、各種炎癥患者

  患有各種炎癥期間的人群,不管是口服枸杞子還是泡水喝,都會(huì)讓炎癥更加嚴(yán)重,甚至?xí)T發(fā)其他不良癥狀。

  3、腹瀉患者

  在《本草經(jīng)疏》中提到:”若并脾胃薄弱,時(shí)時(shí)泄瀉者勿入“。體虛腹瀉患者在食用枸杞子后,會(huì)加速腹瀉的癥狀,對(duì)身體機(jī)能產(chǎn)生影響,所以腹瀉期間不要食用枸杞子。

  4、高血壓、糖尿病患者

  高血壓患者期間食用枸杞子,會(huì)使血壓不穩(wěn),枸杞子本身含糖量高,糖尿病患者也不應(yīng)食用。

  5、胃腸不好虛弱者

  胃腸不好虛弱者服用枸杞子生吃或泡水都能引起消化不良,無食欲、胃悶吐酸等現(xiàn)象,尤其是夏季更為明顯。

胃腸不好虛弱者服用枸杞子生吃或泡水都能引起消化不良

  6、欲望亢奮者

  民間流傳有“君行千里,莫食枸杞”的諺語,枸杞子有提升性興奮的功能,所以平時(shí)欲望亢奮者食用后,會(huì)更加亢奮,甚至帶來一些列身體不適的癥狀。

  7、熱性體質(zhì)者

  枸杞滋補(bǔ)的同時(shí)有溫?zé)嵘眢w的效果,所以體內(nèi)有濕熱及痰濕中阻的人,表現(xiàn)為高血壓、性情急躁愛發(fā)脾氣、平日里大量吃肉而滿面紅光的人,以及感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人,都好別吃,否則不但達(dá)不到養(yǎng)生效果,還可能加重病情。

  結(jié)語:上文已經(jīng)全方位為大家介紹枸杞了,大家是可以適當(dāng)吃點(diǎn)枸杞的,它具有嚴(yán)寒衰老的作用,并且能補(bǔ)充需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),是很好的滋補(bǔ)品。不過吃枸杞不能太多,不然可能會(huì)因?yàn)樯匣鹆鞅茄丁?/p>

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