2、枸杞+菊花泡水
枸杞和菊花的搭配由來已久。菊花性寒，有清熱降火、清肝明目的功效，對(duì)肝火旺盛引起的易怒、失眠有緩解作用。菊花與枸杞二者配合，一清一補(bǔ)，可以滋養(yǎng)肝臟、祛除肝火、緩解眼干眼澀，還能防止個(gè)別人吃枸杞出現(xiàn)上火現(xiàn)象。枸杞菊花茶適用于經(jīng)常面對(duì)電腦、肝火旺盛和容易焦躁的人，是辦公室常備的養(yǎng)生佳品。
3、枸杞+決明子泡水
決明子的護(hù)肝作用一流，是清肝明目的好中藥。有研究發(fā)現(xiàn)，決明子中的甲醇提取物能夠清肝火、保肝養(yǎng)肝。而枸杞中的枸杞多糖能夠降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶，同時(shí)對(duì)受損肝細(xì)胞進(jìn)行修復(fù)，起到清肝毒、養(yǎng)肝血的作用。經(jīng)常飲用枸杞?jīng)Q明子茶可以養(yǎng)肝明目、改善視疲勞，并幫助肝臟排毒的效果。
4、枸杞+紅棗泡水
別以為紅棗只會(huì)補(bǔ)血養(yǎng)顏，其實(shí)它在養(yǎng)肝護(hù)肝方面的作用也是不可小覷的。有研究發(fā)現(xiàn)，紅棗中的三萜類化合物可以抑制肝炎病毒的活性。實(shí)驗(yàn)證明，肝功能不好的人用紅棗泡水喝，堅(jiān)持服用一周后會(huì)發(fā)現(xiàn)患者體內(nèi)的血清蛋白水平有所增加，進(jìn)而有養(yǎng)肝排毒的作用。枸杞紅棗都有很好的護(hù)肝功效，常飲枸杞紅棗茶能夠養(yǎng)肝明目、滋陰健脾、養(yǎng)顏悅色，但是內(nèi)熱火盛、口舌生瘡、大便秘結(jié)者要慎喝。
第一、大補(bǔ)肉
大補(bǔ)肉常見的有牛肉、羊肉以及狗肉等等。在吃過這些肉食之后可以幫助人體達(dá)到補(bǔ)腎的效果，在吃肉之后身體可以變暖。在寒冷的冬天，大補(bǔ)肉是餐桌上常見的食物，但是這些大補(bǔ)肉是滋補(bǔ)的食物，而溝枸杞同樣是幫助身體達(dá)到滋補(bǔ)效果的食物，當(dāng)將這些食物放到一起之后，很容易補(bǔ)得過頭而出現(xiàn)流鼻血冒冷汗的現(xiàn)象，嚴(yán)重的還可能會(huì)傷害肝臟健康。
第二、乳制品
很多人吃枸杞會(huì)將其放到飲品但中，也會(huì)有一些人將枸杞放到酸奶這些乳制品里邊，看起來很美味，但是卻會(huì)造成健康隱患。奶制品跟枸杞會(huì)產(chǎn)生一定的反應(yīng)，之后乳制品可能會(huì)結(jié)成塊狀，當(dāng)這種物質(zhì)在進(jìn)入到身體里之后就會(huì)傷害胃部健康，而且也會(huì)減少這兩者的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，長(zhǎng)時(shí)間下去容易引發(fā)消化問題。
第三、綠茶
如果將枸杞跟綠茶同時(shí)放到水里邊，這兩者之間的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)很容易抵消會(huì)傷害健康，因此這種吃法一定不要。
結(jié)語(yǔ)：枸杞吃了后雖然對(duì)身體有好處，但是大家在吃枸杞的時(shí)候要注意它的禁忌，枸杞是不能與綠茶同時(shí)飲用的，并且枸杞不能和乳制品一起服用。喜歡枸杞的人，可以用上述的吃法制作枸杞。
