枸杞可以當(dāng)做食材，也是一味中藥，具有一定的滋補(bǔ)作用，所以深受人們喜愛，枸杞的功效有什么?枸杞的吃法有很多，它除了泡水喝，它還可以和其他食材搭配食用。一些人因為體質(zhì)問題不適合吃枸杞，它具體的禁忌有哪些?
枸杞的功效有什么
美容養(yǎng)顏
枸杞是一種天然的美容藥材，對于女性朋友來說可以說是非常有益的，它能夠為我們的皮膚提供多種營養(yǎng)物質(zhì)，這樣能夠增強(qiáng)皮膚的吸收能力。女性朋友如果能夠常吃枸杞，那么可以讓我們的皮膚變得白皙有彈性，這樣整個人都會更加年輕。
延緩衰老
枸杞中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，比如枸杞多糖，胡蘿卜素等等，這些營養(yǎng)物質(zhì)都是抗氧化物，同時能夠抵抗自由基，幫助人們避免衰老。無論是男女，都希望自己能夠永葆青春，因此每天適當(dāng)?shù)某澡坭?，并能夠促進(jìn)細(xì)胞新生，減少皺紋生長。
保護(hù)眼睛
現(xiàn)在人們都喜歡經(jīng)常玩電腦和玩手機(jī)，所以眼睛近視的程度也會越來越嚴(yán)重，此時這個時候吃枸杞能夠起到調(diào)解效果。主要是因為枸杞中含有豐富的維生素和胡蘿卜素，這兩種物質(zhì)可以說是眼睛必須的營養(yǎng)素。如果感覺到了疲勞，干澀的情況，那么可以通過吃枸杞改善。
增強(qiáng)免疫力
現(xiàn)在天氣越來越冷了，所以發(fā)燒和感冒的幾率也增加了，會有這樣的情況，主要是抵抗力較差導(dǎo)致的，此時吃枸杞可以全面提升人體的抵抗能力，枸杞當(dāng)中的物質(zhì)，能夠抑制腫瘤的增長。常吃枸杞可以加快人體的新陳代謝，這樣能促進(jìn)血液循環(huán)。
養(yǎng)肝補(bǔ)腎
人們都知道枸杞對腎有著很好的滋補(bǔ)作用，同時他也對肝臟有很好的保養(yǎng)作用，枸杞對肝臟有一定的修復(fù)能力，并且能夠阻止脂肪在肝臟中的堆積，防止脂肪肝問題。肥胖的人群，建議吃一些枸杞，可有效預(yù)防脂肪肝，減少對身體的危害。
枸杞的吃法
1、枸杞+決明子泡水
決明子的護(hù)肝作用一流，是清肝明目的好中藥。有研究發(fā)現(xiàn)，決明子中的甲醇提取物能夠清肝火、保肝養(yǎng)肝。而枸杞中的枸杞多糖能夠降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶，同時對受損肝細(xì)胞進(jìn)行修復(fù)，起到清肝毒、養(yǎng)肝血的作用。經(jīng)常飲用枸杞?jīng)Q明子茶可以養(yǎng)肝明目、改善視疲勞，并幫助肝臟排毒的效果。
2、枸杞+紅棗泡水
