消化不良的朋友不建議食用枸杞，很容易導致上火癥狀的出現(xiàn)。不僅如此，脾胃不好的朋友食用之后還會出現(xiàn)吐酸水、胃口不好等癥狀。
3、發(fā)燒有炎癥患者不宜食用
枸杞性溫，溫熱身體的效果很好，所以發(fā)燒或者身體中有炎癥的朋友，食用枸杞之后不僅起不到養(yǎng)生的作用，反而會導致病情更加嚴重。熱體質的朋友也不建議食用枸杞。
4、不宜過量食用
想要通過食用枸杞來起到養(yǎng)生的作用，就需要控制好量。過量食用枸杞，會導致上火和流鼻血，還會導致眼睛出現(xiàn)不舒服的癥狀。一般來說，每天服用枸杞20克較為合適。
紅枸杞和黑枸杞的產(chǎn)地不同、營養(yǎng)成分不同、藥用價值也不同。
黑枸杞中富含蛋白質、脂肪、糖類等物質，而且黑枸杞中含有的花青素是目前所有植物花青素中功能較好的，有“花青素之王”的美譽。民間認為，黑枸杞是很好的滋補品，不僅能降三高，還能預防心血管疾病，而且黑枸杞的價格要比紅枸杞高。
結語：自古以來，枸杞就是滋補佳品，有著很多的功效與作用。上面給大家介紹了吃枸杞的好處，希望大家對于枸杞有更多的了解和認識。枸杞的是一些食用注意事項也要知道，避免錯誤食用對身體造成一定危害。
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