野生靈芝怎么吃 靈芝燉雞殼美味又滋補(bǔ)(2)

  靈芝紅棗鵪鶉蛋湯

  材料:用料熟鵪鶉蛋20個(gè),去核紅棗20個(gè),靈芝20克,藕粉、冰糖、白砂糖各適量。

  做法

  1、靈芝洗凈切片,與紅棗一起加水煮至靈芝出味、汁液浸入棗內(nèi),取出紅棗。

  2、湯鍋內(nèi)加清水適量,放入白砂糖、冰糖煮至溶化,放入鵪鶉蛋、紅棗燒透,用藕粉勾芡,翻勻裝盤即成。

  功效

  養(yǎng)顏減皺,補(bǔ)血益精。

  靈芝燉雞殼

  材料:雞殼2副,靈芝適量,玉竹適量,枸杞子適量,鹽適量。

  做法

  1.將靈芝撕成小塊與雞殼一起入鍋加水燒開。

  2.文火煮2小時(shí)下鹽調(diào)味就好了,靈芝有種特殊的香氣,好喝。

  靈芝蓮子黑豆水瓜湯

  材料:靈芝6片,鮮蓮子蓮蓬2個(gè),黑豆50克,水瓜1根,姜1片,鹽適量。

  做法

  1.黑豆用清水浸6小時(shí);鮮蓮子去殼去蓮心(也可不去蓮心);水瓜去皮洗凈切塊。

  2.水開后放入黑豆、靈芝和姜片,大火煮沸后小火煲40分鐘。

  3.加入水瓜和鮮蓮子煮沸后小火煮10分鐘。

  4.加入適量鹽調(diào)味即可。

  結(jié)語(yǔ):以上就是三九養(yǎng)生堂為大家介紹關(guān)于野生靈芝怎么吃的全部?jī)?nèi)容,相信大家在看完全文之后已經(jīng)了解了野生靈芝怎么做比較好吃了,靈芝屬于大補(bǔ)的藥材所以大家在食用的時(shí)候要注意用法用量,避免給身體帶來不必要的傷害。

野生靈芝怎么吃 野生靈芝的功效 野生靈芝的吃法 
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