野生靈芝的吃法 滋補(bǔ)美味兩不誤的吃法

  野生靈芝是中國(guó)傳統(tǒng)的藥材之一,具有很強(qiáng)的滋補(bǔ)功能,一般靈芝的常用方法是泡水喝,那么我們?cè)趺茨苡浀玫矫牢队值牡阶萄a(bǔ)的功效呢?下面小編就為大家介紹一下野生靈芝的吃法,希望大家喜歡。

  野生靈芝黑棗茶

  材料:野生靈芝1小塊,黑棗6粒,開(kāi)水500ml。

  做法

  1.黑棗/靈芝。

  2.黑棗去核,靈芝小片。

  3.溫水清洗材料,放入保溫杯,加開(kāi)水?dāng)Q好蓋子。悶泡適合時(shí)間,如能還到3小時(shí)以上效果更佳。

  小訣竅

  靈芝提取物具有改善胰腺微循環(huán)障礙的作用;靈芝的水浸出液對(duì)離體豚鼠氣管平滑肌有松弛作用;此外靈芝提取物具有影響細(xì)胞內(nèi)膽固醇集積,抗動(dòng)脈硬化作用。

  靈芝紅棗鵪鶉蛋湯

  材料:用料熟鵪鶉蛋20個(gè),去核紅棗20個(gè),靈芝20克,藕粉、冰糖、白砂糖各適量。

  做法

  1、靈芝洗凈切片,與紅棗一起加水煮至靈芝出味、汁液浸入棗內(nèi),取出紅棗。

  2、湯鍋內(nèi)加清水適量,放入白砂糖、冰糖煮至溶化,放入鵪鶉蛋、紅棗燒透,用藕粉勾芡,翻勻裝盤即成。

  功效

  養(yǎng)顏減皺,補(bǔ)血益精。

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