一到龍眼上市的季節(jié)必然會引起很多人的圍觀。龍眼很好吃，而且對人身體好處很多。那么你知道吃龍眼有哪些好處嗎?孕婦可以吃龍眼嗎?孕婦吃龍眼容易上火嗎?孕婦什么時間吃龍眼比較好?應該如何挑選合適的龍眼?想要了解相關(guān)的問題，我們一起來看一下吧。
龍眼就是我們經(jīng)常見的“桂圓”。屬于我國的南亞熱帶名貴特產(chǎn)。歷史上南方“桂圓”北方“人參”之稱。龍眼中營養(yǎng)豐富，自古就收到人們的喜愛，被稱為珍貴的補品。
1、益氣補血，增強記憶
桂圓中含有很豐富的葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)等，而且還含有很高含量的鐵元素。能夠提高身體熱能，補充營養(yǎng)。還能夠促進血紅蛋白的再生。實驗研究發(fā)現(xiàn)，桂圓肉對于全身都有著補益的作用。尤其是對于腦細胞的發(fā)育特別有益，能夠增強記憶力，消除疲勞。
2、安神定志
桂圓中含有的大量的鐵、鉀等元素，是可以促進身體的血蛋白再生，從而治療貧血。還能夠改善因為貧血導致的失眠、心悸、健忘等問題。桂圓中含有的尼克酸，能夠治療腹瀉、癡呆、皮炎甚至精神失常等問題。
3、養(yǎng)血安胎
桂圓含鐵及維生素比較多，可減輕宮縮及下垂感，對于加速代謝的孕婦及胎兒的發(fā)育有利，具有安胎作用。
4、抗菌，抑制癌細胞
動物實驗表明，桂圓對JTC-26腫瘤抑制率達90%以上，對癌細胞有一定的抑制作用。臨床給癌癥患者口服桂圓粗制浸膏，癥狀改善90%，延長壽命效果約80%。此外，桂圓水浸劑(1∶2)在試管內(nèi)對奧杜盎小芽孢癬菌有抑制作用。
5、降脂護心，延緩衰老
桂圓的肉有著降血脂的作用，能夠增加冠狀動脈血流量，對于衰老的過程有著密切相關(guān)關(guān)系的黃蛋白有著抑制的作用。
孕婦可以吃龍眼嗎
孕婦可以吃龍眼嗎?在懷孕期間，有的婦女為了胎兒的健康，會經(jīng)常吃一些龍眼進行營養(yǎng)補充。因為龍眼是甘溫的補血的食物。但是其實這是不正確的。
龍眼中含有葡萄糖、維生素、蔗糖等物質(zhì)，營養(yǎng)豐富，有補心安神，養(yǎng)血益脾之效。然而對孕婦，特別是對早孕的婦女來說，卻是一種禁果。
龍眼雖然可以滋補氣血，益心脾，但它性溫味甘，能助火化燥，凡具有陰虛內(nèi)熱、濕阻中滿，痰火體質(zhì)的人就不宜服用。
