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高血壓降壓方法,首先是飲食方面,要低鹽、低脂飲食,平時應增加水果、蔬菜、低脂奶制品、富含食用纖維全谷物等食物攝入。
其次是運動,患者平時需要進行適當有氧運動,控制體重。
最后是在醫(yī)生指導下應用降壓藥物進行治療。比如利尿劑、β受體阻滯劑、血管緊張素轉化酶抑制劑等。
( 養(yǎng)生 )
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