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高血壓的降壓方法有哪些

專家:包根柱 視頻作者:江蘇民福康科技股份有限公司 分類:中醫(yī)養(yǎng)生

視頻內容

高血壓降壓方法,首先是飲食方面,要低鹽、低脂飲食,平時應增加水果、蔬菜、低脂奶制品、富含食用纖維全谷物等食物攝入。

其次是運動,患者平時需要進行適當有氧運動,控制體重。

最后是在醫(yī)生指導下應用降壓藥物進行治療。比如利尿劑、β受體阻滯劑、血管緊張素轉化酶抑制劑等。

養(yǎng)生

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