相關(guān)視頻
  • 飯前喝奶可控制血糖嗎

    飯前喝奶可控制血糖嗎

    8055次
  • 升血糖白面包比白糖厲害嗎

    升血糖白面包比白糖厲害嗎

    7990次
  • 什么是高血糖

    什么是高血糖

    7781次
  • 高血糖吃什么藥

    高血糖吃什么藥

    9158次
  • 高血糖與糖尿病的區(qū)別

    高血糖與糖尿病的區(qū)別

    9272次
  • ?什么是高血糖

    ?什么是高血糖

    9902次

收藏
民?？叼B(yǎng)生 > 專家 > 陳偉 > 牛奶加麥片可抑制餐后血糖嗎

牛奶加麥片可抑制餐后血糖嗎

專家：陳偉 視頻作者：江蘇民福康科技股份有限公司 分類：中醫(yī)養(yǎng)生

視頻內(nèi)容

牛奶加麥片可抑制餐后血糖。

餐后血糖升高主要是因?yàn)樘妓衔锏臄z入，糖尿病患者沒(méi)有辦法分泌出足夠的胰島素，所以餐后高血糖會(huì)明顯升高。

牛奶中含有豐富脂肪、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，和麥片聯(lián)合蒸煮以后，不僅可以降低麥片本身升糖的速度，又能夠保證一定量鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)的攝入。麥片是一種高纖維食物，富含膳食纖維。膳食纖維在人體內(nèi)不被酶消化，也不被吸收，因此可以延緩食物的消化過(guò)程，減緩葡萄糖的吸收速度，從而有助于控制餐后血糖的升高。所以適當(dāng)食用牛奶加麥片可抑制餐后血糖，對(duì)糖尿病患者來(lái)說(shuō)是比較理想的選擇。

對(duì)于血糖控制較為敏感的人群，如糖尿病患者等，在食用牛奶加麥片之前應(yīng)咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議，以了解個(gè)人情況并確定合適的食用量。

牛奶和麥片的種類和烹飪方式也可能影響其對(duì)血糖的影響。因此，在選擇食材和烹飪方式時(shí)應(yīng)盡量選擇低糖、低脂、高纖維的食材，并采用健康的烹飪方式。

（ 養(yǎng)生 ）

本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。

熱門視頻推薦
幫助
中心