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膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎患者需要運(yùn)動(dòng)嗎

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得了膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎并不是關(guān)節(jié)就不要?jiǎng)樱灰獎(jiǎng)訉?shí)際上問(wèn)題也會(huì)很多，比方不要?jiǎng)蛹∪鈺?huì)萎縮，全身其他的功能也會(huì)下降，所以提出要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，比方在平地上可以適當(dāng)?shù)淖?，不要上下樓梯?/p>

另外，一些要下蹲的動(dòng)作、打太極拳、爬樓梯等，這類的動(dòng)作盡量不要做。如果覺(jué)得平地不能走，也要做做自腿抬高運(yùn)動(dòng)，這樣可以保持下肢的肌肉有一定的肌張力。如果肌肉萎縮，將來(lái)甚至于連行走都困難，所以特別是對(duì)老年朋友而言，這些運(yùn)動(dòng)可以保持肌肉的鍛煉，所以是鼓勵(lì)的。

（ 養(yǎng)生 ）

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