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膝關節(jié)骨性關節(jié)炎患者需要運動嗎

專家：陳曉東 視頻作者：江蘇民福康科技股份有限公司 分類：中醫(yī)養(yǎng)生

視頻內容

得了膝關節(jié)骨性關節(jié)炎并不是關節(jié)就不要動，不要動實際上問題也會很多，比方不要動肌肉會萎縮，全身其他的功能也會下降，所以提出要適當?shù)倪\動，比方在平地上可以適當?shù)淖?，不要上下樓梯?/p>

另外，一些要下蹲的動作、打太極拳、爬樓梯等，這類的動作盡量不要做。如果覺得平地不能走，也要做做自腿抬高運動，這樣可以保持下肢的肌肉有一定的肌張力。如果肌肉萎縮，將來甚至于連行走都困難，所以特別是對老年朋友而言，這些運動可以保持肌肉的鍛煉，所以是鼓勵的。

（ 養(yǎng)生 ）

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