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肝癌患者適合做什么運(yùn)動(dòng)?
儲(chǔ)真真:患了肝癌的患者,很多人都覺得自己太虛弱了,不能運(yùn)動(dòng)了,天天躺在床上或者在屋子里面坐著,這是不可以的。盡管患了肝癌,那么也要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。做哪些運(yùn)動(dòng)合適呢,比如說散步、或者是打一打乒乓球、或者是做氣功、或者是做太極拳,那么這些運(yùn)動(dòng)它有很多很多好處。首先第一個(gè)它可以增強(qiáng)肌體的體質(zhì),可以增強(qiáng)肌體的免疫力,另外通過運(yùn)動(dòng)可以舒暢心情、保持心情的愉悅、保持心情的舒暢。
另外通過和朋友 同事一起去鍛煉的話,也可以減少精神上的壓力和負(fù)擔(dān)。所以患了肝癌的病人也是要,如果可能的話,選擇一個(gè)適合自己體質(zhì)、適合自己身體的運(yùn)動(dòng)來每天的做運(yùn)動(dòng)。那么我們認(rèn)為每天做運(yùn)動(dòng)30分鐘左右就可以了。通過運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)疾病的恢復(fù)和康復(fù)。但是,有一點(diǎn)比如說肝癌手術(shù)以后,或者是剛剛介入治療之后,不適合馬上運(yùn)動(dòng)。
當(dāng)身體休息調(diào)養(yǎng)身體得到恢復(fù)以后,再逐漸地做運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)我們主張是先做慢運(yùn)動(dòng),逐漸慢慢地增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度,不要一下就做很大的運(yùn)動(dòng),這樣適得其反。反而導(dǎo)致體質(zhì)更加虛弱了。所以肝癌的患者,要選擇適合自己的運(yùn)動(dòng),適當(dāng)運(yùn)動(dòng)不能夠過渡的勞累。運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)體質(zhì),運(yùn)動(dòng)可以使肝癌恢復(fù)的更快。
( 養(yǎng)生 )
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專家: 姚文靜
發(fā)布:2020-08-22
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發(fā)布:2020-08-21
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發(fā)布:2020-08-20
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