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腰椎間盤突出能跑步嗎

視頻內(nèi)容

椎間盤突出癥發(fā)病時千萬要控制活動量,絕對不能劇烈運動,甚至平常普通活動都需要控制,所以在這種情況下不主張運動。

椎間盤突出癥通過醫(yī)生的治療之后,運動這方面,一般主張單杠下垂、雙杠支撐這些腰背部肌肉加強方面的運動活動,可以緩解腰背部不適的癥狀。

一般椎間盤突出都是相應(yīng)的韌帶、肌肉松馳、得不到鍛煉以及不良運動、外傷損傷導(dǎo)致,所以患病之后癥狀緩解,相應(yīng)體操、肢體動作以及運動趕緊加強,才能避免再次發(fā)生。

養(yǎng)生

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