相關(guān)視頻
  • 什么人不宜喝玉米須水

    什么人不宜喝玉米須水

    7705次
  • 酸奶的功效與作用

    酸奶的功效與作用

    8593次
  • 五味子的功效與作用

    五味子的功效與作用

    7300次
  • 補(bǔ)腎的食物有哪些

    補(bǔ)腎的食物有哪些

    9807次
  • 西洋參的功效

    西洋參的功效

    6386次
  • 赤小豆的功效與作用

    赤小豆的功效與作用

    5184次

收藏
民?？叼B(yǎng)生 > 專家 > 杜琳 > 維生素B1的作用及功能

維生素B1的作用及功能

視頻內(nèi)容

維生素B1可以預(yù)防和治療維生素B1缺乏癥，如腳氣病，也可以用于神經(jīng)炎、消化不良等疾病的治療。維生素B1參與糖的分解與代謝，有保護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)的作用。另外維生素B1還能夠促進(jìn)胃腸的蠕動，能夠增加食欲。對于維生素缺乏可引起的腳氣病、多發(fā)性神經(jīng)炎以及周圍性神經(jīng)炎，維生素B1可以起到很好的治療的作用。

維生素B1存在于各種谷物的種皮之中，比如米糠、麩皮，因此在平時(shí)要多吃一些粗糧。另外，維生素B1也存在于酵母菌、瘦肉和蔬菜里，因此建議大家多用酵母發(fā)面，多吃蔬菜和瘦肉。

（ 養(yǎng)生 ）

本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰尽Ｎ唇?jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。

熱門視頻推薦
幫助
中心