相關(guān)視頻
  • 便秘怎么調(diào)理

    便秘怎么調(diào)理

    8105次
  • 腸道功能紊亂的癥狀

    腸道功能紊亂的癥狀

    5930次
  • 腸胃不好吃什么

    腸胃不好吃什么

    8187次
  • 腸胃不好有哪些癥狀

    腸胃不好有哪些癥狀

    5353次
  • 腸胃炎的癥狀及治療

    腸胃炎的癥狀及治療

    7628次
  • 大便不成形是什么原因

    大便不成形是什么原因

    8517次

收藏
民福康養(yǎng)生 > 專家 > 杜正光 > 腸道功能紊亂的癥狀

腸道功能紊亂的癥狀

視頻內(nèi)容

杜正光:腸道功能紊亂,多數(shù)表現(xiàn)為大便方面的問題,大便忽干、忽稀,大便排便不定時,大便量不定時,往往會被認(rèn)為是腸道功能紊亂了。這時候怎么辦呢?好的辦法是改善生活習(xí)慣,按時三餐定時吃飯,吃一些好消化的食物。這樣對胃腸道的功能,尤其腸道功能,它的恢復(fù)和建立非常有幫助。而且良好的排便的習(xí)慣,定時定點(diǎn)的排便,我覺得對胃腸道也是一個非常好的一個幫助。

那么食物中的各種膳食纖維,像我們中國人有一個膳食結(jié)構(gòu),那么在金字塔的最頂端和最低端的食物都要攝入。這樣的話,可能你胃腸道獲取的信息量是正合適的,那么出現(xiàn)胃腸道不舒服的癥狀會減輕。

養(yǎng)生

本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。

熱門視頻推薦
幫助
中心