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高血壓在生活中需要注意什么

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高血壓在生活中需要注意的應(yīng)該是以下幾個(gè)方面，首先一點(diǎn)，作為高血壓的患者，我們要經(jīng)常監(jiān)測自己的血壓，最好一周能監(jiān)測2~3次，如果我們血壓在正常范圍那是最好的，如果血壓低于正常范圍了，或者說太高，那么就應(yīng)該前往醫(yī)院找醫(yī)生就診，這是第一個(gè)方面。

那么第二個(gè)，在我們的日常生活中，我們飲食當(dāng)中要低鹽低脂飲食，如果說自己是肥胖的患者，要經(jīng)常加強(qiáng)戶外的鍛煉，要減肥，在這我想提醒一下大家，有很多肥胖的高血壓患者，如果體重減下來以后，不需要服藥治療，血壓也可能會降至正常的范圍，這是第二點(diǎn)。

第三個(gè)方面，如果我們在日常當(dāng)中，發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了下肢的浮腫，或者看東西模糊，或者出現(xiàn)了心慌氣短等癥狀，要趕緊就醫(yī)，要看看自己是不是發(fā)生了高血壓的并發(fā)癥。

（ 養(yǎng)生 ）

本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。

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