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青春期補(bǔ)鈣對(duì)于骨質(zhì)疏松癥有預(yù)防作用嗎

視頻內(nèi)容

青春期補(bǔ)鈣對(duì)預(yù)防骨質(zhì)疏松癥是有用的，因?yàn)榍啻浩诘臅r(shí)候人體的骨量是持續(xù)增加的，到了三十五歲會(huì)出現(xiàn)高峰，絕經(jīng)期是平臺(tái)期，絕經(jīng)期后會(huì)快速丟失，所以青春期補(bǔ)鈣可以儲(chǔ)備一定的鈣元素，對(duì)預(yù)防骨質(zhì)疏松有很好的作用。

青春期補(bǔ)鈣期間，還要多曬太陽、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)鈣吸收，必要時(shí)補(bǔ)充維生素D。

（ 養(yǎng)生 ）

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