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感冒吃什么好

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每次在門診給感冒的患者開完藥之后，都要囑咐怎么吃？吃什么好。涉及到幾個(gè)方面，大家要喝足夠的水，要吃容易消化的食物。有的人認(rèn)為，感冒了是不是需要增加營(yíng)養(yǎng)？在感冒的時(shí)候，很多人胃腸道會(huì)受到影響，沒有食欲，此時(shí)不要強(qiáng)行進(jìn)食。建議大家吃帶湯帶水多的食物。

比如可以熬粥，可以吃面片湯、面條湯。如果是做面片湯、面條湯的時(shí)候，建議大家把姜、蔥切碎，在煮湯的時(shí)候，先把姜末放到水里面，水燒開了之后，放進(jìn)面條，把切碎的蔥末還有香菜末到最后出鍋的時(shí)候放進(jìn)去，再放上合適的調(diào)料，這樣湯就會(huì)很香，而且吃完了之后，里面的香菜、姜、蔥也利于發(fā)汗。

另外，中醫(yī)大夫開完藥之后還會(huì)告訴大家，比如吃完了發(fā)汗的藥，往往建議喝一碗熱粥，或者是喝點(diǎn)熱水，這樣就會(huì)促進(jìn)發(fā)熱，讓退燒的時(shí)間變的很快。所以感冒之后飲食上的注意希望每個(gè)人都要上心。

（ 養(yǎng)生 ）

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