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如何預(yù)防感冒

專家：關(guān)秋紅 視頻作者：江蘇民福康科技股份有限公司 分類：中醫(yī)養(yǎng)生

視頻內(nèi)容

如果想要預(yù)防感冒，患者應(yīng)注意以下幾點。

第一、加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力。

第二、養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，避免過度勞累。

第三、注意營養(yǎng)均衡，不要偏食，應(yīng)保證蔬菜、水果攝入量。

第四、注意環(huán)境衛(wèi)生，比如居室通風(fēng)換氣，一定要保證室內(nèi)空氣流通，呼吸新鮮空氣。

第五、養(yǎng)成良好個人衛(wèi)生，比如打噴嚏、流鼻涕時，一定要用紙巾或是手帕捂住口鼻，以免病毒和細(xì)菌擴(kuò)散出去。從外面回家后，應(yīng)及時洗手。

第六、流感流行季節(jié)，盡量避免到人員聚集地方去。

第七、及時打流感疫苗。

（ 養(yǎng)生 ）

本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。

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