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宮寒應該吃什么怎樣調(diào)理

專家:顧潤環(huán) 視頻作者:江蘇民福康科技股份有限公司 分類:中醫(yī)養(yǎng)生

視頻內(nèi)容

宮寒按照中醫(yī)傳統(tǒng)的調(diào)理,應該吃一些補氣溫宮的東西,如紅棗、核桃,可以適當?shù)倪\動,在鵝卵石上快步走,還可以用艾條溫灸,適量的喝一點紅糖水。

顧潤環(huán):宮寒顧名思義是胞宮虛寒,按照中醫(yī)傳統(tǒng)的調(diào)理,它應該吃一些補氣溫宮的東西,像紅棗、核桃,這些都是可以食用的,另外所謂的宮寒也就是子宮機能下降的一個狀態(tài),我們可以適當?shù)倪\動,在鵝卵石上面快步走,刺激足底的穴道,起到一個神經(jīng)調(diào)節(jié)的作用,另外中醫(yī)傳統(tǒng)的,可以用艾條溫灸,溫灸氣海、關元,包括足三里這些補腎強壯的穴位,平時可以喝,適量的喝一點紅糖水,也可以起到溫補胞宮的作用。

養(yǎng)生

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