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肝火旺盛怎么調理

專家：顧潤環(huán) 視頻作者：江蘇民福康科技股份有限公司 分類：中醫(yī)養(yǎng)生

視頻內容

肝火旺盛患者首先要多喝水，促進肝臟排毒，其次要吃一些清肝火、益肝陽的食物，如荸薺、茼蒿、蘆蒿，還有要保持一種樂觀、開朗的心態(tài)，保持足夠的睡眠。

顧潤環(huán)：生活中經常會遇到一些所謂脾氣暴躁，也就是肝火旺盛的這些人，一個和他先天是有原因的，第二個所謂肝陰不足、肝陽上亢，我們一般建議他的調理方式，一個是多喝水，促進肝臟排毒，第二個，我們會建議他吃一些清肝火、益肝陽的一些食物，有一些什么，我們會建議他吃一些荸薺、茼蒿、蘆蒿，建議他可以適當吃一點，第三個，建議他們保持一種樂觀、開朗的心態(tài)，對問題不要過分的較真，第四個，我們建議他要保持一個足夠的睡眠，睡得好，心情才能平復。

（ 養(yǎng)生 ）

本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰?。未經許可，不得轉載。

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