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坐骨神經(jīng)痛的鍛煉方法有哪些

視頻內(nèi)容

坐骨神經(jīng)痛是坐骨神經(jīng)分布區(qū)域引起的疼痛。坐骨神經(jīng)痛一般是坐骨神經(jīng)受到激惹或者卡壓引起，鍛煉的方法不是太多，局部可以加強(qiáng)腰部的肌肉鍛煉以及下肢的鍛煉，向后側(cè)的鍛煉方法有后伸、蹬腿、屈髖屈膝位等活動(dòng)。

坐骨神經(jīng)痛的患者需要對(duì)癥治療，才能改善疼痛的癥狀，通過(guò)鍛煉的方法一般沒有明顯的效果。

（ 養(yǎng)生 ）

本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰尽Ｎ唇?jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。

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