相關視頻
  • 腰椎間盤突出癥并發(fā)假性滑脫怎么治療

    腰椎間盤突出癥并發(fā)假性滑脫怎么治療

    5991次
  • 如何預防腰間盤突出癥

    如何預防腰間盤突出癥

    9467次
  • 腰椎間盤突出癥手術治療適合哪些人群

    腰椎間盤突出癥手術治療適合哪些人群

    8346次
  • 腰椎間盤突出癥的治療方法有哪些

    腰椎間盤突出癥的治療方法有哪些

    5408次
  • 腰間盤長骨刺是腰椎間盤突出癥嗎

    腰間盤長骨刺是腰椎間盤突出癥嗎

    9795次
  • 腰椎間盤突出癥的癥狀有哪些

    腰椎間盤突出癥的癥狀有哪些

    5918次

收藏
民?？叼B(yǎng)生 > 專家 > 胡三保 > 腰椎間盤突出癥患者可以做哪些運動

腰椎間盤突出癥患者可以做哪些運動

專家：胡三保 視頻作者：江蘇民福康科技股份有限公司 分類：中醫(yī)養(yǎng)生

視頻內(nèi)容

對于腰椎間盤突出患者來說，平時可以小燕飛、五點支撐或者游泳來恢復或保護椎間盤，對緩解癥狀有一定好處。另外，對于有些患者來說，還可以做倒著行走，當然注意一些安全，防止摔倒。倒著行走時后面腰背肌相對更緊張一些，對于緩解癥狀也有益處。

如果做不正確運動，比如提重物或做大幅度彎腰這種動作，可能會加重癥狀，加重椎間盤退變，加重椎間盤突出。

（ 養(yǎng)生 ）

本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰尽Ｎ唇?jīng)許可，不得轉載。

熱門視頻推薦
幫助
中心