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早泄怎么鍛煉

視頻內容

早泄患者可以使用藥物治療，也可以通過局部外用方法，如鍛煉治療。包括性生活指導、規(guī)律性生活，也可以進行提肛動作，鍛煉盆底肌肉。另外，日常性生活過程中，可適當轉移注意力，避免神經過于興奮，以取得較好的治療效果。

早泄鍛煉是一種習慣，最重要的是要形成一種慢的、新的條件反射，以免再次出現(xiàn)早泄癥狀。

（ 養(yǎng)生 ）

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