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中度脂肪肝患者的飲食原則是什么

視頻內(nèi)容

中度脂肪肝患者的飲食原則是什么

李杰:合理的飲食可以預(yù)防和治療脂肪肝,如果配上運(yùn)動(dòng)的話效果更好。那咱們吃什么樣的飲食?首先主食要盡量吃一些低糖的,比如說(shuō)豆類、白薯薯類,這些糖的含量低一些,一定不能吃一些高熱量飲食,比如說(shuō)一些飲料、可樂(lè)含碳物比較高的飲料。

同時(shí)少攝入碳氧化合物,而多攝入一些高蛋白,高元素的飲食,就是說(shuō)多吃蔬菜,每次的蔬菜攝入量,每頓吃兩種到三種的蔬菜,這樣能保證足夠的維生素的攝入。

大家知道,維生素的攝入多一些可以幫助我們體內(nèi)提高免疫力,可以促進(jìn)代謝。把一些廢物排泄出去。所以我們飲食的主要治療,一是要高蛋白、高維生素,低鹽、低脂、低糖飲食這個(gè)是最優(yōu)的飲食治療方法。

養(yǎng)生

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