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脊椎骨質(zhì)增生它飲食上要注意什么

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椎骨質(zhì)增生的患者在飲食上需要注意,第一、要保持平衡的膳食,多吃些富含自由基以及富含著抗氧化劑的食物,比如木瓜、葡萄等,可以減少自由基的產(chǎn)生,抑制炎性反應(yīng)。

第二、要控制體重,少食用含有較高碳水化合物的食物,因?yàn)轶w重增加可能會(huì)造成整個(gè)脊柱包括關(guān)節(jié)負(fù)荷的增加,引起的早期退變。

養(yǎng)生

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