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民福康養(yǎng)生 > 專家 > 李軍 > 緩解痛經(jīng)的穴位按摩

緩解痛經(jīng)的穴位按摩

視頻內(nèi)容

李軍：像我們最常用的一些止痛的穴位都可以起到緩解痛經(jīng)的作用，像合谷，像合谷的話，我們可以兩手這么一握，然后大拇指所對(duì)著這個(gè)位置就是合谷穴，然后合谷穴可以起到一個(gè)止痛的作用。像內(nèi)關(guān)也可以起到一個(gè)止痛的作用，內(nèi)關(guān)也是比較好找的，在咱們手腕上的兩寸這個(gè)位置，中間這個(gè)位置，使勁按它可以起到一個(gè)止痛的作用。還有三陰交也可以起到止痛的作用。所以如果出現(xiàn)痛經(jīng)的話，我們這些穴位扎針灸也可以，或者使勁蹂按，或者進(jìn)行艾灸都可以起到止痛的作用。

（ 養(yǎng)生 ）

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