相關(guān)視頻
  • 頸椎病到醫(yī)院掛什么科

    頸椎病到醫(yī)院掛什么科

    5058次
  • 頸椎病能根治嗎

    頸椎病能根治嗎

    7107次
  • 頸椎病分型有哪幾種

    頸椎病分型有哪幾種

    6704次
  • 頸椎病的最好鍛煉方法

    頸椎病的最好鍛煉方法

    8431次
  • 頸椎病怎么自我治療

    頸椎病怎么自我治療

    7091次
  • 頸椎病頭痛怎樣治

    頸椎病頭痛怎樣治

    8007次

收藏
民?？叼B(yǎng)生 > 專家 > 劉向春 > 年輕人有頸椎病怎么辦

年輕人有頸椎病怎么辦

專家：劉向春 視頻作者：江蘇民福康科技股份有限公司 分類：中醫(yī)養(yǎng)生

視頻內(nèi)容

年輕人的頸椎病現(xiàn)在越來(lái)越多，因?yàn)槲覀兘?jīng)常都坐辦公室，我們的工作方式就是看電腦。

另外，手機(jī)的普遍應(yīng)用之后，大家也盯著手機(jī)看，首先它是一個(gè)不良生活方式造成的疾病，我們就要避免這個(gè)生活方式，少看電腦少看手機(jī)。

必要的時(shí)候一定要看，我們隔一段時(shí)間，比如說(shuō)一個(gè)小時(shí)半個(gè)小時(shí)就要主動(dòng)起來(lái)活動(dòng)活動(dòng)，包括頸部的各個(gè)方向的活動(dòng)，包括旋轉(zhuǎn)，包括左右側(cè)彎，包括低頭，包括抬頭，每個(gè)動(dòng)作可以慢慢的做。

但是一定要做完整，可以很方便地在網(wǎng)絡(luò)上查到頸部的保健操，就幾個(gè)動(dòng)作很方便，幾分鐘就能做完，主動(dòng)的做一做，可以延緩頸椎的退變。

（ 養(yǎng)生 ）

本文由江蘇民福康科技股份有限公司主持創(chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰尽Ｎ唇?jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。

熱門視頻推薦
幫助
中心