如何提高受孕率

　　提高受孕幾率的方法有很多種，如調(diào)整身體狀態(tài);排卵期同房;放松心情;降低同房頻率;選擇最佳年齡生育等因素都會(huì)有效提高受孕幾率。

　　劉雁峰：準(zhǔn)備懷孕的夫婦要做好心理準(zhǔn)備還有身體的準(zhǔn)備。就是你要把你的身體狀態(tài)調(diào)整到一個(gè)比較良好的自我感覺，比如說這段時(shí)間工作壓力特別大，剛剛生了氣，精神狀態(tài)不好，要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一個(gè)調(diào)整，讓自己的狀態(tài)比較好。夫婦之間心情也比較平和，這樣一個(gè)狀態(tài)的時(shí)候，懷孕做好這樣一個(gè)準(zhǔn)備。我們剛才也提到了如果有相應(yīng)的問題，要提前去醫(yī)院做一個(gè)相應(yīng)的檢查，那么把這些有關(guān)的問題要給它做一個(gè)確定。比如說剛才也提到了，你原來有子宮肌瘤，你再去復(fù)查一下，看看它長沒長大?乳腺如果有增生你再去看一看，增生有沒有加重啊?然后愛人去查精液的常規(guī)啊，女性做一個(gè)甲狀腺功能還有性激素六項(xiàng)的檢查，這些適當(dāng)?shù)淖詈唵蔚倪@樣一些身體的準(zhǔn)備。

　　再有一個(gè)就是要在排卵期同房，那么如何找這個(gè)排卵期呢?有幾個(gè)方法，一個(gè)是測基礎(chǔ)體溫，基礎(chǔ)體溫是每天早晨起來的第一件事量一個(gè)體溫，腋下的也好，當(dāng)然口溫是最好的，然后記錄下來。要提到的就是早上自然醒以后第一件事情，可能有的患者不太理解，認(rèn)為每天早上6點(diǎn)或者7點(diǎn)第一個(gè)確切的時(shí)間來量體溫，它不是這個(gè)意思。比如說有的病人昨天晚上值夜班，她把鬧鐘定的7點(diǎn)，7點(diǎn)鐘鬧鐘一響，她量了體溫再接著睡覺，這個(gè)不叫基礎(chǔ)體溫，所謂的基礎(chǔ)體溫就是你睡醒了以后的第一件事，不管你6點(diǎn)醒或者第二天6點(diǎn)半醒，這都可以。但是醒了以后的體溫量成一個(gè)曲線，量一個(gè)月以后，你讓醫(yī)生來幫助你判斷一下，通常在體溫最低，低了以后又有一個(gè)升高，這個(gè)升高和最低的那一點(diǎn)，一般是超過了0.3度這樣一個(gè)差距，這樣就是可能就是排卵。

　　現(xiàn)在有很多買排卵試紙，買一個(gè)排卵試紙，再有一個(gè)看看白帶，在排卵期的時(shí)候，你的帶下是呈一個(gè)透明的像雞蛋清一樣的，然后伴有小腹的，可能一側(cè)小腹的隱隱的不適，正好是在月經(jīng)的中期發(fā)生這樣一個(gè)癥狀，這個(gè)可能就是排卵期，我們要排卵期同房，那么你的妊娠率就會(huì)提高。再有一個(gè)就是一定要注意要減少心理壓力，不要太緊張，有的夫婦說，我們本來測了一段時(shí)間基礎(chǔ)體溫，結(jié)果到這幾天同房的時(shí)候就更緊張，反而還不好懷孕。這個(gè)所以要放松精神，精神狀態(tài)要調(diào)整好。再一個(gè)同房的頻率也不要過高，或者是過稀。

　　我們通常在排卵期要保證兩到三次的這樣一個(gè)頻率，在這一周之內(nèi)，那么每天每天同房，一天兩到三次過頻的同房會(huì)使精液的質(zhì)量受到影響。過稀一個(gè)月同房一次，或者是半個(gè)月同房一次，那可能就找不到排卵期。再有就是一定要選擇最佳的年齡，還是要重復(fù)這樣的問題。在最佳的生育年齡來準(zhǔn)備懷孕，這個(gè)是受孕機(jī)會(huì)最好的，最高的。