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屈雙擎

屈雙擎

現(xiàn)任北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院皮膚科副主任醫(yī)師，擅長(zhǎng)激光美容，中西醫(yī)結(jié)合美容，痤瘡、黃褐斑、脫發(fā)等損容性皮膚病，銀屑病，皰病，濕疹，皮炎等。

治療脫發(fā)的食療方法有哪些

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　　脫發(fā)的患者在飲食上要做到膳食均衡，要多樣化，不能偏食，可以多吃一些豆類食品和含維生素多的食物，忌吃辛辣、刺激、油膩的食物。

　　屈雙擎：咱們這個(gè)脫發(fā)來說呢，食療還是有一定的幫助的。咱們要求飲食要均衡，要多樣化，不能偏食，而且不能說是減肥，不吃飯，不吃油，不吃蛋白質(zhì)，這個(gè)都不行。咱們?cè)谑澄锷弦粋€(gè)可以多吃豆類的，另外一個(gè)含維生素多的，含優(yōu)質(zhì)的蛋白比較多的，比如說瘦肉、牛奶、這個(gè)都有一定量的補(bǔ)充，還有一個(gè)就是咱們現(xiàn)在所說的，中醫(yī)也講的以色補(bǔ)色，以精補(bǔ)精。比如說用一些黑芝麻、黑豆、黑米、核桃、桑椹，這一類的食物，有的人去跟他打成糊，或者是做成豆?jié){，每天補(bǔ)都可以，每天吃都可以。

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