相關(guān)視頻
  • 頸椎病如何自我按摩

    頸椎病如何自我按摩

    8990次
  • 頸椎病犯了怎么辦

    頸椎病犯了怎么辦

    7472次
  • 如何診斷頸椎病

    如何診斷頸椎病

    5573次
  • 檢查頸椎病的方法

    檢查頸椎病的方法

    8070次
  • 頸椎病的并發(fā)癥

    頸椎病的并發(fā)癥

    8007次
  • 誘發(fā)頸椎病的危險(xiǎn)因素

    誘發(fā)頸椎病的危險(xiǎn)因素

    5932次

收藏
民福康養(yǎng)生 > 專家 > 雙柱 > 頸椎病的正確睡姿

頸椎病的正確睡姿

視頻內(nèi)容

頸椎病的患者正確的睡姿是平臥休息，并且在平臥睡覺時(shí)睡枕的高度應(yīng)保持在5到8厘米左右，避免長時(shí)間側(cè)臥，因?yàn)殚L時(shí)間側(cè)臥容易導(dǎo)致患者的頸椎出現(xiàn)側(cè)屈，從而造成側(cè)方椎動(dòng)脈和神經(jīng)根受到壓迫，加重患者的頸椎病。

頸椎病的患者平時(shí)應(yīng)保持良好的姿勢(shì)和體態(tài)，避免長時(shí)間低頭，還要注意勞逸結(jié)合，避免過度勞累。

（ 養(yǎng)生 ）

本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。

熱門視頻推薦
幫助
中心