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含維生素C的食物大部分是在蔬菜和水果當(dāng)中,我們?nèi)粘I钪幸恍热缯f(shuō)水果當(dāng)中含有維生素C的,比如獼猴桃以及常見(jiàn)的柑橘類(lèi)的食物。
那么蔬菜當(dāng)中含維生素C的,比如說(shuō)萵筍這一類(lèi)的,還有綠葉食物當(dāng)中含有的維生素C也是比較豐富的。除此之外,維生素C還會(huì)在一些紅黃色的食物當(dāng)中也會(huì)含有一部分。
( 養(yǎng)生 )
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