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維生素b12是什么

專家：沈旸 視頻作者：江蘇民福康科技股份有限公司 分類：中醫(yī)養(yǎng)生

視頻內(nèi)容

維生素B12又稱為鈷胺素，是自然界中唯一由金屬元素組成的維生素。而且維生素B12不能自身合成，必須要通過體內(nèi)的內(nèi)因子結(jié)合以后，才能消化吸收為人體所利用。

維生素B12具有促進紅細胞的發(fā)育和成熟、預防貧血、促進脂肪和蛋白質(zhì)的代謝等作用。

（ 養(yǎng)生 ）

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