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腰椎間盤突出癥在運動上應(yīng)該注意些什么

視頻內(nèi)容

得了腰椎間盤突出癥并不意味著喪失了運動功能，患者在穩(wěn)定期可以參加游泳、打羽毛球等運動，但運動注意事項如下：

第一在運動過程中要避免過度彎腰以及負重，否則有可能會加重原有的病情。

第二，患者日常生活中還需要盡量避免做蹦跳的運動，因為蹦跳對腰椎產(chǎn)生的壓力較大，有可能造成損傷進行性加重，所以在運動中一定要杜絕反復(fù)蹦跳。

（ 養(yǎng)生 ）

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