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王桂玲:吃什么好,其實就是新鮮的,新鮮的蔬菜水果,有利于補充維生素。比如說有人尤其老年人喜歡問哪些食療方更好,其實也得看,因為中醫(yī)還比較講究這個東西,比如說病人辨證他屬于風寒型的,有一個叫防風湯,防風粥也可以說,就是你在熬大米粥的時候,加一點防風,防風也是一味中藥,有祛風、解表的作用,就給他熬粥這么喝。
另外,如果說是風熱型的,那可能就不能放防風了。有的人愛喝一點薄荷來熬粥都是可以的。比如說有的患者是這樣的,年老體弱的人,可以給他熬粥的時候加一點黨參、黃杞都可以。這樣子的話,中醫(yī)講就能益氣,能夠補血,來補充他的正氣。
( 養(yǎng)生 )
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