民?？叼B(yǎng)生 > 專家 > 王守國 > 腰間盤突出的鍛煉方法有哪些
王守國

王守國

1995年7月畢業(yè)于徐州醫(yī)學(xué)院臨床醫(yī)學(xué)專業(yè)，同年在淮安市第一人民醫(yī)院骨科工作?，F(xiàn)任骨科主任，脊柱外科主任，南京醫(yī)科大學(xué)碩士研究生導(dǎo)師，2009年9月至2010年9月在上海進(jìn)修脊柱外科一年。發(fā)表論文二十余篇。多次獲得省、市醫(yī)學(xué)獎項。

腰間盤突出的鍛煉方法有哪些

  收藏文章 分類：

　　腰間盤突出癥的鍛煉主要是在癥狀緩解后，或者平時進(jìn)行，以腰背肌的鍛煉為主，鍛煉的方法有：仰臥在床上的腰橋鍛煉法、雁子飛或小燕飛鍛煉法。

　　王守國：腰間盤突出癥的鍛煉主要是在癥狀緩解后，或者平時進(jìn)行，鍛煉主要是腰背肌的鍛煉，通過加強腰椎周圍肌肉力量，增加椎間穩(wěn)定性，減少癥狀復(fù)發(fā)的幾率，鍛煉的方法有：仰臥在床上的腰橋鍛煉法、或俯臥在床上的雁子飛、或小燕飛鍛煉法。

文章排行

同類專家

  • 吳霞

    對各種婦科常見病、疑難病的診治具有較為豐富的臨床經(jīng)驗，曾收到國際醫(yī)療組織邀請，參與國際學(xué)術(shù)交流活動。

  • 阮祥燕

    北京市優(yōu)秀青年知識分子，北京市科技新星。 北京市“215”人才工程婦科內(nèi)分泌學(xué)科骨干。 方向為：

  • 李小霞

    李小霞，女，首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院，風(fēng)濕免疫科，主任醫(yī)師，風(fēng)濕科主任，教授，碩士師導(dǎo)師;畢業(yè)于首都醫(yī)科

  • 段愛紅

    擅長：開腹及腹腔鏡治療卵巢囊腫、子宮內(nèi)膜異位癥、子宮肌瘤、子宮腺肌癥、不孕癥、宮外孕;宮腔鏡治療子宮

  • 宋海慶

    神經(jīng)病學(xué)博士，師從神經(jīng)病學(xué)專家賈建平教授，從事神經(jīng)內(nèi)科臨床科研和教學(xué)工作十余年，實踐經(jīng)驗豐富。

  • 賈桂軍

    北京首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院神經(jīng)外科主任醫(yī)師、副教授。從事神經(jīng)外科臨床工作19年，師從我國著名神
幫助
中心