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頸椎病睡覺的正確睡姿

視頻內容

頸椎病沒有固定睡姿，怎么舒服怎么睡，但是有個原則，不能太高，也不能太低。而且臥時，患者脖子底下有東西頂住，即扛著枕頭睡，而且不主張趴著睡覺。尤其是中午趴在桌子上睡覺，非常不好。有些小學中午讓學生們休息，老讓學生們在書桌上趴著睡覺，實際上對中小學學生頸椎非常不好。

（ 養(yǎng)生 ）

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