如何預(yù)防多囊卵巢綜合征

視頻內(nèi)容

吳霞：這個疾病我在前面已經(jīng)提到了，這個疾病的發(fā)病原因不清楚，所以對于一個不清楚的疾病你說我們怎么去預(yù)防呢，所以這個問題就有點不知道從何說起了。

但是我們現(xiàn)有的這些理論都在支持我們，是什么呢，就是我們要控制自己的體重，不要讓自己的體重增長的過快，那么一定要有一個良好的生活方式，這里面就包括我們的飲食上的合理，還有一個就是我們的生活習(xí)慣要規(guī)律有序，尤其現(xiàn)在的年輕人事業(yè)打拼期間可能熬夜、開夜車這種十分常見，那么恰恰這種熬夜對我們內(nèi)分泌的影響是非常非常大的，所以我們經(jīng)?？吹皆绞前疽沟娜嗽绞桥?。

為什么，她熬夜熬到一點鐘，或者十一、二點的時候，她就餓了，餓了她會怎么樣呢，她會吃呀，吃完之后她不可能去運(yùn)動吧，所以她一定是坐在那不動，所以久而久之就會越來越胖，所以問題是，有的人就說我可忙了，可累了，我經(jīng)常睡不了幾個小時，我怎么還會胖呢，就是道理就在這。

如果是你只熬夜不吃東西，人也不會太胖的，就是因為你熬夜以后很餓，完了再去吃，吃完了不動，不動以后，又在那形成一個惡性的循環(huán)，所以就會出現(xiàn)這個問題，所以我們說要談到預(yù)防，那么任何疾病的預(yù)防都是從管理自己的飲食和管理自己的生活習(xí)慣開始的，所以良好的飲食習(xí)慣、良好的生活習(xí)慣是非常重要的。

（ 養(yǎng)生 ）

本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。