病人應(yīng)該多吃哪些食物

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肖漢：其實(shí)在醫(yī)學(xué)上很少建議你說(shuō)多吃一樣什么東西，就是我們知道飲食搭配是很重要的。傳統(tǒng)說(shuō)吃七分飽這是一件大家都能接受養(yǎng)生之道。飽食對(duì)身體不利。第二的話，關(guān)于吃東西，經(jīng)常說(shuō)某一種食物好，某一種食物不好。

其實(shí)從西醫(yī)角度來(lái)說(shuō)，只要你給他充分的種類(lèi)，人的胃腸道能根據(jù)你身體的需要，自動(dòng)去吸收你所身體需要的東西。

所以實(shí)際上，作為飲食來(lái)說(shuō)，我們建議是搭配。就是你吃的種類(lèi)盡量要多一些，主食、蔬菜、水果，里面包括大量維生素、青霉素然后是蛋白。

蛋白這一塊的話，其實(shí)身體比較好吸收的是我們的蛋白、雞蛋、牛奶、魚(yú)肉這一類(lèi)的。生病的病人我們不太建議吃那種很油膩的，像豬肉，或者說(shuō)北方的燉肉，牛肉這一類(lèi)的，因?yàn)橄鄬?duì)而言，吸收比較慢一些，胃腸道負(fù)擔(dān)比較重。不是不能吃，相對(duì)而言不能吃太多。蛋和奶吸收更好，或者魚(yú)肉這樣比較好一些。

（ 養(yǎng)生 ）

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