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熊苗：邊吃飯邊喝湯是一個(gè)不科學(xué)的飲食習(xí)慣，你想我們?cè)诔燥埖臅r(shí)候，有這個(gè)湯湯水水，那這個(gè)米飯就隨著這個(gè)湯湯水水就下去了。
那么米飯沒有得到一個(gè)很好的咀嚼，沒有得到一個(gè)很好的咀嚼時(shí)間。我們說(shuō)一個(gè)食物如果在口腔之間咀嚼多次的話，她的唾液會(huì)分泌的更多，更容易幫助消化和吸收。
而且這樣不容易增加腸胃的一個(gè)負(fù)擔(dān)，因此來(lái)說(shuō)，我們不應(yīng)該是邊喝湯邊吃飯，或者是邊吃飯邊喝湯。我們的建議就是說(shuō)，可以在飯前喝一點(diǎn)湯。
喝多少湯合適呢? 喝上一小碗，一小碗是多少呢?200毫升就可以了，或者是說(shuō)在餐終喝一點(diǎn)湯，或者是說(shuō)餐后半個(gè)小時(shí)以后再喝這個(gè)湯。
建議就是不要邊吃飯邊喝湯，因?yàn)閷?duì)于一些胃病的人來(lái)說(shuō)的話是非常的不合適的，所以我的建議就是不要邊吃飯邊喝湯。
（ 養(yǎng)生 ）
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。
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