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酸奶和酸奶飲料哪個更有營養(yǎng)

視頻內(nèi)容

熊苗：酸奶和酸奶飲料哪個更有營養(yǎng)呢?回答是酸奶，為什么?因為在配料表中

排在第一位的，它是生鮮牛奶。而酸奶飲料前面是水，水和生鮮牛奶它是天壤之別。我們喝酸奶可以補充鈣，可以補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。

但是喝酸酸乳飲料呢，它只是一種水加了糖的飲料而已，它們倆之間的營養(yǎng)差別很大。如果說營養(yǎng)價值高，是酸奶營養(yǎng)價值高，值得推薦。

（ 養(yǎng)生 ）

本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。

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